Archivio Categoria: blog Ale

Il blog di Alessandra Bosio – In Forma con Ale…

L’esercizio fisico è come un antibiotico

L’esercizio fisico è come un antibiotico: una singola dose non serve granchè, ma se lo [...]

Dio ha creato il cibo…poi è arrivato il diavolo con le calorie

Voi conoscete il perché la maggior parte delle cose più buone e golose sono anche [...]

Le bugie più crudeli sono spesso raccontate in silenzio

Quante volte fai delle promesse che poi non puoi mantenere? A volte ci credi davvero…prendi [...]

Il senso di colpa non va mai a spasso da solo…

… si fa accompagnare dai suoi amici: il dubbio e l’insicurezza Quando vogliamo raggiungere un determinato [...]

QUELLI CHE IN QUESTO PERIODO DOVEVANO ASSUMERE LE MEDICINE LONTANO DAI PASTI… SONO TUTTI MORTI!

“QUELLI CHE IN QUESTO PERIODO DOVEVANO ASSUMERE LE MEDICINE LONTANO DAI PASTI…SONO TUTTI MORTI!” E’ [...]

Frigorifero e carrello della spesa sono le nostre vere carte d’identità

Cosa c’è nel frigorifero di una persona che segue una corretta alimentazione e come lo [...]

HOME TRAINING…PERCHE’ SE NE PARLA SEMPRE PIU’ SPESSO?

Le poche semplici regole base dell’home training sono: “comincia da dove sei, usa quello che [...]

IL MATTINO HA L’ORO IN BOCCA!!!

Lo conosci il detto: “presto a letto e presto alzato…fa l’uomo sano, ricco e assennato”? [...]

Piatto ricco… mi ci ficco!!!

Gli chef stellati lo chiamano “mappazzone”, i nutrizionisti piatto bilanciato, i fighetti pokè, i milanesi [...]

Lo stress è come una spezia…

Lo stress è come una spezia…nella giusta proporzione esalta il sapore di un piatto: poca [...]

Il nostro bene più costoso è il tempo (Cit. Teofrasto)

Quante volte al giorno pronunciamo la parola tempo senza nemmeno farci caso? Non ho tempo, [...]

Step by Step

STEP BY STEP…gli alberi che sono lenti a crescere portano generalmente i frutti migliori!!! (Cit.) [...]

SIAMO IL CIBO CHE MANGIAMO?

Hai mai sentito la frase: “SIAMO IL CIBO CHE MANGIAMO”? Pasta, riso, carne, pesce, insalata, [...]

mi presento sono Alessandra…

Buongiorno a tutti, mi chiamo Alessandra e sono veramente lieta di potervi ospitare in questo [...]